Bewegung-Gymnastik-Fitness

Fackel-Schneeschuhtour

Kurzfristig an einem Abend im Jan./Feb./März je nach Schneelage
Fichtelgebirge • min 6 TN • Gebühr: 5,00-12,00 EUR je nach Teilnehmerzahl zzgl. Leihgebühr für Schneeschuhe, Stirnlampe und Fackel 10,00 EUR • Leitung: Klaus Hübsch •

Der Termin wird kurzfristig an einem Abend stattfinden, je nach Schneelage kurzfristig entschieden.

Voranmeldung über Warteliste erwünscht (Der Kurs ist nicht ausgebucht!)!

Herz-Kreislauf-Training mit Body-Shaping-Effekt

Das gelenkschonende Step-Aerobic-Workout trainiert deinen gesamten Körper und verbessert deine Ausdauer und Koordination.
In unserem 60-Minuten-Workout gibst du deinem
Herz-Kreislauf-System zu motivierender Chart-Musik einen gesunden Push und straffst Beine & Po.

Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Sollten sich für die beiden Kursstunden (18:45 Uhr und 20:00 Uhr) nicht die Mindestanzahl an Teilnehmern anmelden bzw. viele Teilnehmer an einem Kurstag absagen, behalten wir uns vor nur 1 Stunde (von 19:15 Uhr - 20:15 Uhr) abzuhalten.

Im Body-Fit-Kurs wird der ganze Körper trainiert, insbesondere Beine, Gesäß und Körpermitte. Du arbeitest sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Kleingeräten (z. B. Kurzhantel, Tubes, Pilates-Rolle …). Durch den Einfluss von Pilates und Yoga entstehen so ein Abwechslungsreiches und effektives Workout, das deine Körperwahrnehmung verbessert, Rückenschmerzen entgegenwirkt, dich beweglicher und ausgeglichener werden lässt. Komm und halt dich fit, gewinne neue Energie und Spaß an Bewegung.