Bewegung-Gymnastik-Fitness

Herz-Kreislauf-Training mit Body-Shaping-Effekt

Das gelenkschonende Step-Aerobic-Workout trainiert deinen gesamten Körper und verbessert deine Ausdauer und Koordination.
In unserem 60-Minuten-Workout gibst du deinem
Herz-Kreislauf-System zu motivierender Chart-Musik einen gesunden Push und straffst Beine & Po.

Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Im Body-Fit-Kurs wird der ganze Körper trainiert, insbesondere Beine, Gesäß und Körpermitte. Du arbeitest sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Kleingeräten (z. B. Kurzhantel, Tubes, Pilates-Rolle …). Durch den Einfluss von Pilates und Yoga entstehen so ein Abwechslungsreiches und effektives Workout, das deine Körperwahrnehmung verbessert, Rückenschmerzen entgegenwirkt, dich beweglicher und ausgeglichener werden lässt. Komm und halt dich fit, gewinne neue Energie und Spaß an Bewegung.